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优发国际app下载-PPI还对胰腺有影响?核桃有利于肠道健康?|一周资讯

发布时间:2020-10-05    来源:优发国际手机版下载72705

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优发国际手机版下载|首页|多不吃,肠好心脏也好美国宾夕法尼亚大学的研究者通过随机对照试验找到,把核桃作为每日身体健康饮食的一部分能增进肠道分解有益的细菌,进而有益心脏身体健康。因此,核桃是一种既有益肠道身体健康,也有益心脏身体健康的零食。

研究人员挑选了42名超载或体重增加的参与者,他们的年龄在30岁到65岁之间。在研究开始之前,参与者食用了两周美国人的典型饮食。

在“调教”饮食之后,参与者被随机分配到三种饮食中的一种,所有这些饮食的饱和状态脂肪含量都比“调教”饮食较少。第一种饮食(WD)包括原始的核桃,第二种饮食(WFMD)包括完全相同量的α-亚麻酸(ALA)和不不含核桃的多不饱和脂肪酸,第三种饮食(ORAD)用部分油酸(另一种脂肪酸)代替了完全相同数量的α-亚麻酸,但不包括核桃。

参与者遵循每种饮食6周,然后必要转入下一种饮食模式。为了分析胃肠道中的细菌,研究人员在参与者已完成“调教”饮食和三种饮食模式的前72小时搜集了他们的粪便样本。

分析结果显示,所含核桃的饮食非常丰富了肠道细菌的种类,这些细菌与肠道身体健康有关。其中一种是罗斯氏菌(Roseburia),它能对肠道的血管内膜起着维护起到。

此外,食用核桃还减少了肠道中的真细菌(Eubacteriaeligens,如芽孢杆菌和乳杆菌)和白鱼杆菌(Butyricicoccus)数量。研究人员还找到,在食用核桃之后,肠道细菌的变化与心脏病的风险因素之间不存在明显的相关性。具体来说,真为细菌的数量就越多,参与者的血压就就越较低,这就减少了他们患上心脏病的风险。毛螺菌(Lachnospiraceae)的数量就越多,参与者的血压、总胆固醇和非高密度脂蛋白胆固醇的含量就就越较低;如图1右图。

其他两种饮食与肠道细菌的金属量和心脏病的风险因素之间不不存在着明显相关性。公开发表在《营养学杂志》(影响因子4.416)上的这项研究成果指出,用核桃替换平日的零食(尤其是不身体健康的零食)是提高肠道身体健康和减少患心脏病风险的好方法。

长年服用质子泵抑制剂又为胰腺癌祸根了祸患质子泵抑制剂(PPI)的长年安全性受到更加多的批评。为此,瑞典卡洛琳斯卡医学院和比利时布鲁日大学的研究人员评估了PPI长年使用者患上胰腺癌的风险。这项基于人群的瑞典全国性队列研究还包括了796492名长年用于PPI(如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑和雷贝拉唑等)的成年人,并与20210名H2受体拮抗剂(如西米替丁、雷尼替丁和法莫替丁等)的长年使用者展开了较为,以实地考察两个群体患上胰腺癌风险的差异。

在随访期间,1733名PPI长年使用者和25名H2受体拮抗剂使用者患上了胰腺癌。数据分析结果显示,对于PPI使用者,总体而言,他们患上胰腺癌的风险下降了122%(SIR=2.22;95%CI:2.12-2.32)。在所有亚组分析中,对于40岁以下的PPI使用者,他们患上胰腺癌的风险最低(SIR=8.90;95%CI:4.26-16.37),以及有幽门螺杆菌病史的个体,这些人患上胰腺癌的风险增高了199%(SIR=2.99;95%CI:2.54-3.49)。

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随着时间的流逝,这一风险依然减少,长年用于PPI的人5年后患上胰腺癌的风险增高了57%(SIR=1.57;95%CI:1.38-1.76)。相比之下,服用H2受体拮抗剂与患上胰腺癌的风险增高之间并不不存在着相关性(SIR=1.02;95%CI:0.66-1.51)。

公开发表在《胃肠病学杂志》(影响因子5.13)上的这项大型研究成果指出,长年用于PPI的人群,特别是在年长的使用者,他们患上胰腺癌的风险明显增加。食用藻类提高肠道身体健康莱茵衣藻(Chlamydomonasreinhardtii)是世界上产于尤为普遍、生长很快的藻类植物,同时也是实验室研究尤为了解的藻类之一。美国加州大学圣地亚哥分校的生物科学家最近实地考察了食用莱茵衣藻对肠道身体健康的影响,证明它需要提高与肠易激综合症(IBS)涉及的人类胃肠道疾病,如呕吐和胀气等。

多年来,研究人员仍然在探寻莱茵衣藻作为药物和生物燃料的价值,因为它的成本低,是一种具备可持续性的植物来源。现在,他们找到把这种藻类作为营养食品添加剂可以提高人类肠道身体健康。

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对小鼠研究的可行性数据指出,食用莱茵衣藻可明显减少患上急性结肠炎小鼠的体重减少速率,这种症状一般来说与消化道炎症有关。在这些结果的基础上,研究人员著手测试人类志愿者食用藻类后否具备类似于效果。

志愿者每天食用一勺粉末状的莱茵衣藻提取物,并在一个月内汇报他们的肠胃健康状况。在数百名对该项目感兴趣的参与者中,最后有51名志愿者的信息符合了将其划入最后数据分析的拒绝。分析结果显示,有频密胃肠道呼吸困难症状的参与者在食用莱茵衣藻粉末后,他们肠道呼吸困难和呕吐症状显著增加,胀气明显减低,呕吐更加有规律。公开发表在《功能性食品杂志》(影响因子3.197)上的这项研究成果指出,食用这种藻类对动物和人类肠道身体健康具备额外的益处。

参考文献[1]AlyssaMTindalletal.ReplacingSaturatedFatswithUnsaturatedFatsfromWalnutsorVegetableOilsLowersAtherogenicLipoproteinClassesWithoutIncreasingLipoprotein(a),TheJournalofNutrition(2019).DOI:10.1093/jn/nxz313[2]NeleBrusselaers.Etal.Long-termprotonpumpinhibitorusageandtheassociationwithpancreaticcancerinSweden.JGastroenterology.2020.[3]FrancisJ.Fields,etal.,EffectsofthemicroalgaeChlamydomonas,JournalofFunctionalFoods,2020;65:103738DOI:10.1016/j.jff.2019.103738以上内容仅有许可独家用于,予以版权方许可切勿刊登。_优发国际手机版下载|首页。

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